Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Njut av tiden i den vackra omgivningen i Schwarzwald och din tillflyktsort med alpvy!

• Användning av SPA med saltvattenbassäng, bastulandskap och gym
• Wellnesstasche med badrock, badhandduk, tofflor och kudde under vistelsen
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt erbjudande
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Schwarzwald
• Inträde till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från järnvägsstationen Seebrugg eller Waldshut efter förbokning
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Yoga frigör, avslappnar och gynnar kropp, sinne och själ.

Flytande rörelser och statiska yogapositioner centrerar sinnet och stärker kroppen, vilket skapar en långvarig känsla av avslappning. Ge dig hän till denna underbara upplevelse, ta dig tid och öppna upp för rummet, tystnaden och kraften. Upplev yoga, lev yoga! I dina yoga-workshops når du din kärna med lugna, flytande rörelser, fördjupar känslan av samband mellan kropp, sinne och själ genom rörelse och medveten andning, förstärker den holistiska yogaupplevelsen och återvänder till din vardag stärkt och inspirerad.

Yogastil: Hatha Yoga Vini Yoga: En specifik undervisningsmetod som fokuserar på förbättrat kroppsvetande anpassat individuellt för varje yogi.

Yoganivå: För nybörjare och erfarna

Exemplariskt program:
Dag 1
Ankomst mellan 15:00 och senast 16:00
17:00 - 18:30 Yoga-workshop
19:00 Gemensam middag

Dag 2:
07:30 till 09:30 Gemensam frukost
10:00 - 11:30 Yoga-workshop
Möjlighet till lunch à la carte (ej inkluderat i priset)
17:00 -18:30 Yoga-workshop
19:00 Gemensam middag
Deltagande i wellness- och aktivitetsprogram enligt utbud

Dag 3:
07:30 till 09:30 Gemensam frukost
10:00 - 11:30 Yoga-workshop
Avresa från 12:00

• Välkomstdrink
• 4 yoga-workshops (ca 90 minuter vardera) med Julika Weber
• Vandringsryggsäck under vistelsen

• Användning av SPA med saltvattenbassäng, bastulandskap och gym
• Wellnesstasche med badrock, badhandduk, tofflor och kudde under vistelsen
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt erbjudande
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Schwarzwald
• Inträde till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från järnvägsstationen Seebrugg eller Waldshut efter förbokning
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Datum: 03/07/2026, 17/07/2026, 19/09/2026, 09/10/2026, 13/11/2026, 04/12/2026, 18/12/2026. Datum för 2027 kommer i slutet av 2026.

Minsta antal deltagare är 4 personer. Om detta antal inte uppnås kan arrangören avboka resan upp till 21 dagar innan.

Fastan är i dagens tid det bästa sättet att ge vår ämnesomsättning den nödvändiga viloperioden. Ren avgiftning. En omstart för hela kroppen.

En vecka med roligt och rörelse - till detta de färskt tillverkade Alpenblick ekologiska soppor, då känner du dig efter en vecka med sopfasta som nyfödd, full av driv och goda idéer för din vardag.

• Havresoppa till frukost, varierande fastesoppor till lunch och middag, hela dagen te och vatten
• Avlastningsmåltid
• Introduktion till fasta, Acidosana självmassage
• Nordic Walking turer, vattengymnastik, avslappningsövningar, skogsbada
• Avslutande fastebrytning

• Användning av SPA med saltvattenbassäng, bastulandskap och gym
• Wellnesstasche med badrock, badhandduk, tofflor och kudde under vistelsen
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt erbjudande
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Schwarzwald
• Inträde till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från järnvägsstationen Seebrugg eller Waldshut efter förbokning
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Kom absolut senast 16:00, eftersom introduktionen till fastan börjar redan på eftermiddagen samma dag som du anländer.

Ange ditt mobilnummer och din e-postadress vid bokning så att hotellet kan kontakta dig för att vid behov koordinera din ankomst!

Om du har, ta med en värmeflaska och en lavemangutrustning. Annars kan du låna en värmeflaska mot en deposition på 10 € (ca. 110 SEK), och en lavemangutrustning kan köpas på plats för 15 € (ca. 170 SEK).

Fasteprogrammet kan bokas för maximalt 14 dagar, du kan även boka extra nätter utan behandlingar och med halvpension hos oss.

Obalansen i kroppens syra-basbalans är ofta orsaken till obehag. För en normal ämnesomsättning krävs en balans mellan syror och baser. Vår ämnesomsättning behöver tillräckligt med mineraler för att neutralisera syror. Lagrade syror i bindväven kan upptäckas med en elektronisk resistansmätning, Prefit Body-Scan.

Acidosana®-balansveckan bygger på de fyra pelarna i wellness: kost, rörelse, avslappning och positiva tankar. Upplev den välgörande reningen, detoxen och avsyningen av din kropp genom huden (bad med basiska badtillsatser, saltpeeling, inpackningar, turmalindom). Stöd din kropp med aktiv och passiv rörelse (Aqua Fit, nordisk gång och Acidosana®-avsyramassage). Din detoxvecka stöds ytterligare med speciellt utvald basisk kost (vegan). Många tips, till exempel korrekt bastubadning eller en guide till Acidosana®-självmassage, kommer du att ta med dig hem. När kroppen väl är befriad från en stor del av sina lagrade syror och lymfan är i flöde, återvänder ny energi, livsglädje och vitalitet. Ta det första steget mot ett nytt och hälsosamt liv.

Tjänster vid 3/5/7 nätter:

• Helpension: Alkalisk frukost, vegetarisk lunch eller lunchpaket, kvällens vitalmeny
• Vid ankomstdagen från 16:00: Introduktionssamtal med Prefit-Bodyscan - mäter akut och kronisk syra i bindväven
• Avslutningssamtal
• 1/4/5x Acidosana®-avsyramassage (à 90 min)
• 1/4/5x Basiskt fullbad (à 40 min)
• 1/2/3x Turmalindom med infraröd djupvärme (à 40 min)
• 1/1/1x Granbarrskroppspeeling (35 min)
• 1/1/1x Granbarrskroppsinpackning med massage (30 min)
• Dagligt wellness-aktivitetsprogram enligt utbud som t.ex. yoga, pilates, mag-ben-rumpa gymnastik, stretch & relax, ryggradsgymnastik, progressiv muskelavslappning, qi gong, mindfulness

• Användning av SPA med saltvattenbassäng, bastulandskap och gym
• Wellnesstasche med badrock, badhandduk, tofflor och kudde under vistelsen
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt erbjudande
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Schwarzwald
• Inträde till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från järnvägsstationen Seebrugg eller Waldshut efter förbokning
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna vid en fastekur.

Ankomst vid 3 nätter individuellt, vid 5/7 nätter söndag.

Fasta är idag det bästa sättet att ge vår metabolism den nödvändiga viloperioden. Ren detox. En omstart för hela kroppen. En vecka med roliga aktiviteter, motion och föreläsningar. Njut av våra nyligen tillverkade Alpenblick ekologiska soppor. Känn dig som nyfödd efter en veckas sopfasta, full av driv och bra idéer för din vardag.

• Havresoppa till frukost, varierande fastesoppor till lunch och middag, te och vatten hela dagen
• Välkomnande med rundtur i huset
• Avlastningsmåltid
• Allmän introduktion, introduktion till fasta, Acidosana självmassage, föreläsning om näring, föreläsning om syra-basbalans och positivt tänkande
• Nordic Walking-turer, vattengymnastik, avslappningsövningar, matlagningskurs, tillverkning av badsalt/kroppsolja, skogsbada
• Avslutande brytning av fasta

• Användning av SPA med saltvattenbassäng, bastulandskap och gym
• Wellnesstasche med badrock, badhandduk, tofflor och kudde under vistelsen
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt erbjudande
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Schwarzwald
• Inträde till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från järnvägsstationen Seebrugg eller Waldshut efter förbokning
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Ankomst söndag, minsta antal deltagare: 4 personer

Datum: 14/02/2027 - 21/02/2027 / 07/03/2027 - 14/03/2027 / 14/03/2027 - 21/03/2027 / 04/04/2027 - 11/04/2027 / 11/04/2027 - 18/04/2027

Kom absolut senast 16:00, eftersom introduktionen till fastan börjar redan på eftermiddagen samma dag som du anländer.

Ange ditt mobilnummer och din e-postadress vid bokning så att hotellet kan kontakta dig för att vid behov koordinera din ankomst!

Om du har, ta med en värmeflaska och en lavemangutrustning. Annars kan du låna en värmeflaska mot en deposition på 10 € (ca. 110 SEK), och en lavemangutrustning kan köpas på plats för 15 € (ca. 170 SEK).

På Bio- & Wellnesshotel Alpenblick i Höchenschwand är njutningsfull viktnedgång enkel! Principen är enkel. Serverade menyer upp till fyra rätter med rikligt med protein och värdefulla vegetabiliska oljor. Kolhydrater och tillbehör som pasta, potatis eller bröd undviks. Istället serveras grönsaker, sallader, kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. Efter 2 till 3 dagar ställer din ämnesomsättning om och producerar energi i fettmetabolismen för dagligt behov, om du strikt håller dig till de serverade menyerna och undviker att äta sötsaker emellan. Kolhydrater är inte essentiella, det vill säga inte livsnödvändiga. Ett gram kolhydrater per kilo kroppsvikt är tillåtet, men redan närvarande i grönsaker, frukter, mejeriprodukter och i proteinbröd. Basenpulvret för morgon och kväll är mycket viktigt för din basbalans, eftersom överförsyrade människor inte kan gå ner i vikt. Vårt tips: Delta konsekvent i aktivitetsprogrammet och fortsätt hemma!Inte lämplig för vegetarianer och veganer.

Tjänster per vecka:

• Helpension med proteinrika, kolhydratreducerade menyer
• Vatten och te hela dagen
• Morgon och kväll alkaliskt pulver
• Introduktionssamtal med viktregistrering och kroppsfettmätning
• Prefit Body-Scan (mätning av akut och kronisk syra i bindväven)
• 2x Acidosana®-avsyramassage (à 90 min)
• 2x detoxbad (à 40 min)
• 1x helkroppsbantningsinpackning (30 min)
• 2x Qi-Motion®-massage (à 50 min)
• 4x turmalindom med infraröd djupvärme (à 40 min) för effektiv fettförbränning
• Slutmätning
• Dagligt wellness-aktivitetsprogram enligt utbud som t.ex. yoga, pilates, mag-ben-rumpa gymnastik, stretch & relax, ryggradsgymnastik, progressiv muskelavslappning, qi gong, mindfulness träning

• Användning av SPA med saltvattenbassäng, bastulandskap och gym
• Wellnesstasche med badrock, badhandduk, tofflor och kudde under vistelsen
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt erbjudande
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Schwarzwald
• Inträde till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från järnvägsstationen Seebrugg eller Waldshut efter förbokning
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.

Ankomst söndag