Absolute Sanctuary

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Upptäck en exklusiv spaupplevelse som kombinerar skräddarsydda behandlingar, medveten kost och medveten rörelse. Med revitaliserande sparitualer, avkopplande massage, yoga och meditation hjälper detta program till att återfå ny energi, släppa stress och återfinna den inre balansen.

Tjänster per 3/5/7 nätter:

• 1/1/1x Första konsultation med wellnessrådgivare inklusive bioimpedansanalys för att bestämma kroppssammansättningen
• 3/3/3x dagligen balanserad wellness-kök (på fulla programdagar)
• 2/2/2x dagligen färska juicer eller smoothies
• 1/1/1x Djupavslappningsmassage (60')
• 1/1/1x Absolut övre kropp- och nackmassage (45')
• 1/2/2x Massage efter val: Aromamassage, svensk massage eller absolut thai stretchmassage (60')
• 1/1/1x Ansiktsbehandling med yoga-tekniker (45')
• 0/1/1x Intraceuticals ansiktsbehandling (50')
• 0/1/1x Vibrant Body kroppsinpackning för revitalisering och vård (45')
• 1/1/1x Förnyande kroppsskrubb (45')
• 1/1/1x Örtvärmekompress (30')
• 0/1/0x Fotbad för inre balans
• 0/1/1x Ayurvedisk huvud- och nackmassage (45')
• 1/1/1x Grupp-Pilates-Reformer-klass
• 1/1/1x Colon-Hydroterapi-behandling
• 1/2/3x Fjärrinfraröd bastu (30')
• 1/2/3x Kontrastterapi-behandling
• 0/0/2x Örtångbad (30')
• 0/0/1x Haloterapi (saltterapi) (30')
• Tillgång till pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga och meditation
• Obegränsad tillgång till gruppträningsklasser (t.ex. Sunrise Beach Walk, HIIT, myofascial träning, styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10 % rabatt på spa-behandlingar och pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och rådgivningssamtal äger rum på engelska.

Ett revitaliserande program för att främja inre balans och en sund matsmältning. Genom medveten kost, individuellt anpassade behandlingar och hållbara livsstilsimpulser hjälper det dig att samla ny energi och stärka ditt välbefinnande på ett heltäckande sätt.

Tjänster per 4/6 nätter:

• Första konsultation för tarmhälsa inklusive bioimpedansanalys för att mäta kroppssammansättning
• 1/1x välkomstmiddag på ankomstdagen
• 2/2x tarmvänliga måltider per dag (på fulla programdagar)
• 2/2x örtte dagligen (främjar matsmältningen och är lugnande)
• 1/1x probiotisk kapsel dagligen
• 2/3x L-glutamindryck
• 1/2x Core Release-massage (45')
• 1/1x manuell lymfdränage (60')
• 1/1x "Inner Reset" Detox-massage (60')
• 1/2x Contrast-Therapy-behandling (växelbad/kylterapi)
• 1/2x infraröd bastu (30')
• 1/1x vistelse i salt rum
• 1/1x coachningsession om livsstil och matvanor
• 1/1x individuellt anpassad, guidad Breathwork- eller Yoga-Nidra-session
• 1/1x deltagande i Pilates-Reformer-kurs i grupp
• Avslutande konsultation med tips för hemmet
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på spa-behandlingar och Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Upplev en välgörande paus som harmoniskt förenar rörelse, medvetenhet och djupavslappning. Se fram emot yoga- och pilatespass, njut av välgörande massage, detoxbehandlingar och en hälsosam, njutningsfull mat. Mitt i tropisk natur hittar du utrymme att koppla av, regenerera och ladda med ny energi - i din egen takt.

Tjänster per 5/7/10 nätter:

• 1/1/1x Första konsultation med bioimpedansanalys
• 3/3/3x Wellnessmåltider per dag (på fulla programdagar)
• 2/2/2x färska juicer eller smoothies (på fulla programdagar)
• 2/2/3x djupavslappningsmassage (60')
• 1/2/3x Absolute Thai-Stretch (90')
• 1/1/1x ansiktsbehandling med yogatekniker (45')
• 1/1/1x överkropp- & huvudmassage (45')
• 0/1/2x fotbad för inre balans (15')
• 0/1/2x fotmassage "Absolute Foot Sanctuary" (60')
• 1/1/1x grupp-Pilates-Reformer-kurs
• 1/1/1x session av kolonhydroterapi
• 1/2/2x privat yogasession (60')
• 2/2/2x örtångbad (30')
• 0/1/1x fjärrinfraröd bastu (30')
• 0/1/1x haloterapisession (saltterapi) (30')
• Tillgång till pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- & meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, myofascial träning, styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på ytterligare spa-behandlingar samt Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och rådgivningssamtal äger rum på engelska.

Programmet SpaDreams kombinerar individuell träning, medveten kost och återhämtande spabehandlingar till ett helhetskoncept för ökad fitness och välbefinnande. Med personligt anpassade träningspass, målinriktad återhämtning och professionell handledning stärker du din kropp, ökar din prestanda och utvecklar hållbara rutiner för en aktiv livsstil. Ett program för alla som vill förbättra sin fitness, få ny energi och känna sig starkare på lång sikt.

• 1x Ingångskonsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1x Middag på ankomstdagen
• 3x Wellnessmåltider per dag (på fulla programdagar)
• 1x Power-shake per dag
• 4x Personlig träningspass (60')
• 1x Överkropp Flow och huvudmassage (45')
• 1x Fit Body Massage (60')
• 1x Deep Calm Body Massage (60')
• 1x Absolute Sanctuary Fotmassage (60')
• 1x Fotbad (15')
• 1x Thai Stretch Massage med örtvärmekompress (90')
• 3x Infraröd session (30')
• 1x Örtångbehandling (30')
• 3x Kontrastterapi
• 1x Grupp Pilates Reformer-klass
• 1x Avslutande fitnessrådgivning med personligt träningsprogram för hemmabruk
• Användning av pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- & meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, Styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på ytterligare spa-behandlingar samt Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och rådgivningssamtal äger rum på engelska.

Avstressning & återhämtning - hitta lugnet och balansen. Unna dig en paus som erbjuder mer än bara avkoppling. Med programmet "Avstressning & återhämtning" väntar ett holistiskt program som aktivt minskar stress, främjar inre lugn och återställer din naturliga balans. Genom en kombination av medvetet kroppsarbete, energigivande behandlingar och mjuk rörelse i en tropisk miljö kan du släppa taget, regenerera och hämta ny kraft. Kompletterat med en lätt, välgörande wellness-kost och dagliga impulser för kropp och själ upplever du ett bestående välbefinnande.

Tjänster per 6/8/11 nätter:

• 1/1/1x Ingångskonsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1/1/1x Välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3/3/3x Wellnessmåltider per dag (på fulla programdagar)
• 2/2/2x färskpressade juicer eller smoothies per dag
• 1/2/3x Stresshanteringssession (60')
• 1/1/2x Reiki-session (60')
• 1/1/2x Indisk huvudmassage (45')
• 1/1/2x Överkropp- & huvudmassage (45')
• 1/1/2x Absolut Thai Stretch Massage med örtvärmekompress (90')
• 2/2/2x Deep Calm helkroppsmassage (60')
• 2/2/2x Fotbehandlingar (60')
• 1/2/3x Deep Calm fotbad (15')
• 0/1/1x Regenererande kroppsskrubb (45')
• 0/1/0x Ansiktsbehandling med yogatekniker (45')
• 0/0/1x Intraceuticals ansiktsbehandling (50')
• 1/2/3x FAR-infraröd bastusession (30')
• 2/3/4x Örtångbad (30')
• 1/1x Pilates Reformer-klass i grupp
• 10% rabatt på plats på ytterligare spa-behandlingar eller Pilates-klasser
• Tillgång till pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, styrketräning - beroende på veckoschema)
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och konsultationer sker på engelska.

Detta paket är avsett för alla som vill förbättra sin kroppshållning, bygga styrka och öka sin rörlighet. Genom personliga Pilates-sessioner, daglig Reformer-träning i grupp och en individuell hållningsanalys får du effektiva impulser för ökat kroppsvetande - ackompanjerat av välgörande massage, hälsosam kost och avkopplande stunder.

Tjänster för 6/8 nätter:

• 1/1x Ingångskonsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1/1x Middag på ankomstdagen
• 3/3x Wellnessrätter per dag (på fulla programdagar)
• 2/2x Färskpressade juicer eller smoothies per dag (på fulla programdagar)
• 2/2x Grupp-Pilates-Reformer-klasser per dag
• 1/2x Privat Pilates-lektion (60')
• 1/1x Hållningsanalys (30')
• 1/1x Överkropp- & huvudmassage (45')
• 1/1x Djupavslappningsmassage (60')
• 1/1x Absolut Thai Stretch Massage (60')
• 2/3x Kontrastterapi-behandling
• 0/1x Haloterapi (saltterapi) (30')
• 1x Avslutande Pilates-rådgivning (30')
• Tillgång till pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, Styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10 % rabatt på alla spa-behandlingar och Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och rådgivningssamtal äger rum på engelska.

Detta intensiva program erbjuder en djupgående rening för kropp, sinne och själ. Oavsett om det är mild fasta eller detoxkost - kombinerat med dagliga colon-hydroterapier, regenererande behandlingar och avkopplande ritualer upplever du en märkbar lättnad inifrån och ut. Stödd av pilates, yoga, värmeterapier och mindfulness skapas utrymme för ny energi, lätthet och en stärkt kroppskänsla. Idealiskt för alla som söker en verklig nystart.

Tjänster för 6/8/11 nätter:

• 1/1/1x Konsultation om hälsosamt åldrande inklusive bioimpedansanalys för att bestämma kroppssammansättningen
• 1/1/1x Välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3/3/3x dagligen balanserad wellness-kök
• 1/1/1x Moringa-elixir för att stödja vitalitet och välbefinnande dagligen
• 1/2/3x individuellt anpassad Pilates för att främja rörlighet och ryggradsmobilitet
• 1/2/3x individuell yoga för att förbättra flexibilitet och balans
• 1/1/2x individuell vattenterapi för att stödja ledhälsa
• 1/2/2x privat ledd meditation eller Yoga-Nidra-session för att främja kognitiv flexibilitet
• 1/1/1x Reiki-behandling för att främja emotionell balans
• 1/1/1x Moringa Top-to-Toe Ritual (helkroppsmassage & ansiktsbehandling) för att stödja regenerering och hudförnyelse (90')
• 1/2/3x Absolut fotreflexologi - fotreflexzonmassage för att främja energiflödet (60')
• 1/1/2x Massage efter val: Svensk massage eller aromamassage (60')
• 1/2/2x Haloterapi (saltterapi) för att stödja välbefinnande och naturliga försvar (30')
• 1/2/3x Kontrastterapi-behandling
• 1/1/1x Avslutande konsultation
• Tillgång till pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10 % rabatt på alla spa-behandlingar och Pilateskurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och konsultationer sker på engelska.

Vikthantering - Din resa mot ny balans och vitalitet. Upptäck ett holistiskt tillvägagångssätt för en hälsosam kroppskänsla och långvarigt välbefinnande. Detta program kombinerar individuellt anpassad kost, personlig fitnesscoaching, revitaliserande spa-behandlingar och riktade hälsostimulanser för att stödja dig på din väg mot mer energi, balans och ett medvetet liv. Med professionellt stöd, skräddarsydda rekommendationer och regenererande ritualer lägger du grunden för långsiktiga förändringar - för en lättare, mer vital och balanserad känsla av livet.

• 1/1x Inledande konsultation för holistisk hälsa med bioimpedansanalys
• 1/1x Välkomstmiddag på ankomstdagen
• 3/3x Viktoptimerade wellnessrätter per dag (på fulla programdagar)
• 1/1x Power Blast Shake per dag
• 6/9x individuella personliga träningspass (60 minuter varje)
• 3/4x Colon-Hydroterapi behandling
• 4/x Fjärrinfraröd bastu (30 minuter varje)
• 1/6x "Inner Reset" detoxritual (90 minuter)
• 1/1x Överkropp- och huvudmassage (45 minuter)
• 1/1x Fit Body Massage (60 minuter)
• 0/1x Djupavslappnande massage (60 minuter)
• 1/1x Fotbad för inre balans (15 minuter)
• 1/1x Ansiktsbehandling med yogatekniker (45 minuter)
• 1/1x Kroppsformande behandling för specifika problemområden (45 minuter)
• 1/1x Kroppsinpackning för stramning och vård (45 minuter)
• 0/1x Förnyande kroppsskrubb (45 minuter)
• 0/1x Reiki-session (60 minuter)
• 1/1x Interaktiv matlagningskurs inklusive recept att ta med hem
• 1/1x Grupp-Pilates-Reformer-klass
• 1/1x Haloterapi (saltterapi) (30 minuter)
• 1/1x Avslutande konsultation med din wellnessrådgivare inklusive näringsrådgivning och individuella rekommendationer för hemmet
• 1/1x Avslutande fitnessrådgivning inklusive personlig träningsplan för hemmet
• Tillgång till pool, ångbad och gym
• Obegränsad tillgång till gruppyoga- och meditationskurser
• Obegränsad tillgång till gruppträningskurser (t.ex. Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT-träning, Myofascial träning, styrketräning - beroende på veckoschema)
• 10% rabatt på plats på ytterligare behandlingar eller Pilates-kurser
• Transfer från/till flygplatsen Koh Samui

• Användning av utomhuspool med solstolar och parasoller
• Användning av gym och deltagande i fitnessklasser
• Användning av shuttle-service till stränderna i Choeng Mon och Chaweng (fasta tider)
• Wi-Fi

Alla behandlingar och konsultationer sker på engelska.